近期，一档综艺节目《舞蹈生》的开播，让大家把目光聚集到了舞蹈生这一群体上。

节目官宣了三位导师。

1989年，6岁的佟丽娅进入了新疆伊宁市少儿艺术团学习舞蹈，小小的人儿，眨巴着大大的眼睛，盯紧老师示范的每一个舞蹈动作，劈叉、下腰、倒立……难度越大的基本功，她越要执拗地做到标准才肯罢休。

从那时起，成为一名优秀舞者的梦想，在小佟丽娅的内心生根发芽。

转年的9月5日，济南一家医院的产科里，一对舞蹈教师夫妻抱着新出生的女儿暗暗观察——白皮肤、大长腿，是跳舞的好苗子，他们给女儿取名金晨。

就如这对夫妻期望的那样，6岁开始跟着爸爸严格练舞的金晨，19岁就凭借优秀的专业实力斩获素有“舞蹈界奥斯卡”之称的“桃李杯”舞蹈大赛优秀表演奖。

而在那年之后的不久，距离北京687公里之外，洛阳女孩孟美岐也开始追逐起她的舞蹈梦。

12岁在“嘻哈帮”高起点学街舞，驾驭多种风格和舞种，15岁海外训练，每天在没有空调的房间练舞8小时，上舞蹈课时不允许喝水、没有休息，每天只睡两三个小时的高强度训练成为了孟美岐的生活日常。可为了梦想，她拼了。

佟丽娅舞龄25年，金晨舞龄13年、孟美岐舞龄11年，从懵懂稚嫩的幼童，到风华无双的少女，再到如今为选手们执灯引路的《舞蹈生》导师……十年一觉舞者梦，她们心中的热爱与坚持依旧在持续。

《舞蹈生》揭开了导师们的另一面，为舞者们的付出“正名”，让她们在这条遍布淤青、伤痛与汗水的舞者路上不再孤独前行。

不仅如此，《舞蹈生》更让我们读懂了舞蹈艺术对于个人气质、内涵塑造的价值。舞蹈，已经写进他们的基因里，呈现在举手投足间。如今，无论舞台上、镜头前、生活中的舞者都会“发光”，这些“所得”恰恰是用过往几万个日夜的艰苦“付出”换回的。

当然，《舞蹈生》展现的执着坚守、不断突破自我的舞者精神，更是值得当下青年学习的重要一课。

*素材来源于网络

考点链接——操作技能

操作技能也叫动作技能、运动技能，是通过学习而形成的合乎法则的程序化、自动化和完善化的操作活动方式，如音乐方面的吹、拉、弹、唱，体育方面的球类运动、体操、田径等。具有客观性、外显性和展开性的特点。

操作技能的形成与培养

1.操作技能的形成阶段

(1)操作定向：也称操作的认知阶段，即理解操作活动的结构和程序的要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。

(2)操作模仿：是学习者通过观察实际再现特定的示范动作或行为模式。

(3)操作整合：是把模仿阶段习得的动作依据其内在联系联结起来，固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。

(4)操作熟练：是操作技能掌握的高级阶段，这个阶段形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的程序化、自动化和完善化。

2.操作技能的培训要求

(1)准确的示范与讲解。示范、讲解是技能训练的第一步，准确的示范与讲解有利于学习者在头脑中形成准确的定向映象，进而在实际操作活动中调节动作的执行。

(2)必要而适当的练习。练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节，是动作技能形成的基本条件和途径，对技能进步有促进作用。在练习过程中开始进步快，到一定阶段会出现暂时停止，甚至倒退的现象，但总体趋势是进步的，这种现象叫高原现象。

(3)充分而有效的反馈。反馈是指在学习者知道自己的学习结果后，据此对其学习方法、计划和目标做出相应的调整。

(4)建立稳定清晰的动觉。动觉是由运动感觉和运动知觉构成的，是复杂的内部运动知觉，它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性。动觉是运动知识获得的前提，是运动技能形成的心理基础。